Ergometr rowerowy
Ergometr rowerowy, rower stacjonarny – stacjonarne urządzenie treningowe wykorzystywane w testach wysiłkowych[1], umożliwiające wykonywanie treningów mięśni nóg oraz pozwalające na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej[2]. Ergometr może być wykorzystywany w domu, ale jest również wyposażeniem siłowni i klubów fitness.
Rower stacjonarny pełni funkcję rekreacyjną oraz jest wykorzystywany w rehabilitacji schorzeń narządów ruchu. W codziennej eksploatacji nie różni się wiele od rowerów treningowych, jednak pozwala mierzyć moc mięśni nóg, dlatego na ergometrach trenują zawodowi kolarze. Ergometr rowerowy również jest wyposażony w licznik spalonych kalorii w czasie treningu, dlatego jest wykorzystywany przy odchudzaniu[3].
Zobacz też
- aquabike
- rower
- ergometr wioślarski
Przypisy
- ↑ Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze Małgorzata Fortuna Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Jelenia Góra 2008
- ↑ Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?, „WP abcZdrowie” [dostęp 2018-06-17] (pol.).
- ↑ 3e, Ćwiczenia na ergometrze - Wylecz.to [online], Wylecz.to [dostęp 2018-06-17] (pol.).
