Rugslag (wedstrijdslag)

Rugslag

start van een wedstrijd rugslag tijdens het EK Zwemmen 2008

Kampioenen

Belgisch kampioen

Heren
Sander Helderweirt (50m)
Emmanuel Vanluchene (200m)
Dames
Mirthe Goris (100m)

Nederlands kampioen

Heren
Bastiaan Lijesen (50m)
Bastiaan Lijesen (100m)
Nick Driebergen (200m)
Dames
Kira Toussaint (50m)
Sharon van Rouwendaal (100m)
Sharon van Rouwendaal (200m)

Wereldkampioen

Heren
Liam Tancock (50m)
Jérémy Stravius (100m)
Ryan Lochte (200m)
Dames
Anastasia Zuyeva (50m)
Jing Zhao (100m)
Melissa Franklin (200m)

Olympisch kampioen

Heren
Aaron Peirsol (100m)
Ryan Lochte (200m)
Dames
Natalie Coughlin (100m)
Kirsty Coventry (200m)

Portaal

Sport

Rugslag is een zwemslag die op de rug wordt gezwommen. In de wedstrijdsport wordt rugslag gezien als alle denkbare slagen waarbij het lichaam op de rug blijft liggen. In de praktijk wordt de rugcrawl vaak gebruikt als rugslag. Het onderdeel heeft als voordeel een eenvoudige ademhaling, maar als nadeel dat de zwemmer niet ziet waar hij zich bevindt. Om dat te ondervangen worden in zwembaden vaak herkenningspunten aan het plafond boven het bassin bevestigd. Tijdens wedstrijden hangen op vijf meter van de kant zogenoemde "rugslagvlaggen" boven het water. De zwemmer weet hoeveel slagen hij moet zwemmen van deze vlaggen tot de andere kant. Dit neemt niet weg dat het risico om tegen de kant te botsen nog steeds aanwezig is.

De rugslag werd voor het eerst gedemonstreerd bij de Olympische Spelen van 1912 in Stockholm, en wel door Harry Hebner. Omdat de Amerikaan het nummer won, stond zijn techniek geruime tijd symbool voor anderen. Lange tijd is gezwommen met gestrekte armen. Tegenwoordig hanteren zwemmers uitsluitend de gebogen armtechniek.

Reglement

Volgens het door de FINA vastgestelde reglement moet de deelnemer:

Tijdens een wedstrijd de gehele wedstrijd op zijn rug blijven liggen. Hij verlaat de rugligging indien de hoogstliggende schouder een hoek maakt van minimaal 90 graden met het wateroppervlak;
Wanneer de rugligging bij het keerpunt wordt verlaten, dient de keerhandeling met één enkele of dubbele ononderbroken armdoorhaal te worden ingezet;
Ook mag de deelnemer na elke start en elk keerpunt niet meer dan 15 meter - in rugligging - onder water zwemmen;
Als laatste dient er bij de rugslag altijd in rugligging, met een willekeurig lichaamsdeel, te worden aangetikt bij de aankomst.